テーマ:インテリア

三大欲求の満たし方『睡眠欲編』

睡眠欲とは三大欲求『食欲・睡眠欲・性欲』のひとつ。 前回は食欲を中心にお話ししました。 今回は『睡眠欲』についてです。 ・寝る前にご飯を食べてはいけない。(8時以降はNG) ・スマホやゲーム、パソコンなどは寝る前にしない。(興奮したり脳が覚醒する物はアウト) ・まずは体を温める(お風呂に入る)→…
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芸術の秋にクリエイティブな自分と出会う

こんばんは。 秋といえば読書ですね。 そして芸術の秋でもあります。 管理人が一番好きな季節でもあります。 さて、今回は芸術の秋ということで初心者におすすめな創作活動をご紹介しようと思います。 ぜひ芸術の秋に楽しいこと見つけてハッピーに過ごしちゃってくださいね。 【送料無料】大人の塗り絵 クーピーB…
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癒し関連グッズその1

こんばんは。 今日もお勤めお疲れ様です。 今日は色んなことがありましたね。 失敗もありましたか? 叱られましたか? でもどれもこれも小さなことです。 あまり気にせず、やれることをやりましょう。 過ぎたことより、先のことです。 大丈夫ですよ。 後ろを見るより、前を向け。 みなさんの癒しとはな…
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