テーマ:ストレス解消

会社 行きたくない 辞めたい

はい。 グーグルなどで検索すると 予測変換ってありますよね。 「会社」のあとにスペースいれると出てくるワード 実に日本人が嫌々仕事に行っていることを痛感します。 かくいう私もその一人ですが。 本日はそんな気持ちになったときに へぇ、参考になるなぁと思った考え方を紹介します。 …
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運気を上げる!毎日の過ごし方!

こんばんは。 運気を上げる!毎日の過ごし方!について本日はつらつら書こうと思います。 みなさんは運気を上げるというと何を思い浮かべますか? いわゆる風水なんかその筆頭ですかね。 風水も非常に重要な要素ですが 今日のテーマはそんな非科学的なものではなく、 生理的・健康的に運気を上げるコツをご紹介します。 …
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うつ病との防衛戦の仕方

夏も終わり、秋が近づいてきました。 寒くなってくると(季節の変わり目が近づいてくると) 何となく気分が滅入る、落ち着かない、不安になる、寂しさを感じる・・・ そんなことってありませんか? 実は精神と季節には関連性があります。 今回はそんな心の話を中心に、現代病のひとつ、うつ病予防について話し…
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三大欲求の満たし方『性欲編』

本日は三大欲求の満たし方最終章『性欲編』です。 この話は嫌悪感を抱いてしまう人もいるかもしれませんが、 人間の三大欲求のひとつとして避けて通ることはできません。 とはいえ、性欲といってもオ○ニーしようとか、セッ○スしようとかいうわけではなく、 もっというと『いかに性欲に頼らずに人生を彩るか』ということになります。 …
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海外旅行の注意点

トップへ。 これから旅行のシーズン、夏休みですね!! 仕事でそれどころじゃないよーという方もいらっしゃるかもしれません。 でも、海外旅行、いいですよねー^^♪ ぜひぜひ素敵な旅行にしてほしいなと思いましたので、 今回の記事とのちのちに書こうとしているクレジットカード比較②の記事と…
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社会人の時短術①朝2ぶんの1

みなさん今日はお休みでしょうか? お勤めの方はお疲れ様です。 本日は時短術についてお話ししようと思います。 時短術とは時間を効率的に使おう!仕事もはかどり、趣味の時間をつくり、人生を楽しく生きよう!というのが最終目標であります。 まずはみなさん、どんな一日を過ごしていますでしょうか…
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筋トレとダイエット

筋トレとダイエットを組み合わせよう!! 痩せるためには筋力をつけることが脂肪燃焼への近道だったりします。 つまりダイエットのためにものを食べないよりはむしろ、 鍛えるためにそこそこ食事はとっておかなければならないというジレンマ。 矛盾してるように見えますが・・・ 筋力がなぜ大切か? …
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健康に過ごす衣食住

こんにちは。 少しでも人生楽しくいきたいというあなたを応援する、管理人です。 さぁ、本日のテーマは『健康』 季節にあった服装、旬の食材をバランスよく、住環境の整備で心身ともに健康に!! そんな暮らしのヒントをお届けしたいと思います(^^) ①衣食住の衣 ・服は重ね着せよ。 近年は…
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